DATA:
25/04/2024 - 28/04/2024
LUOGO:
Isola Capraia
Vacanza Yoga isola Capraia, Toscana 25 -26- 27-28 aprile 2024
Praticheremo Yoga e Meditazione tra mare, terra, vento e sole che sull’isola di Capraia si percepiscono con intensità.Risveglieremo la nostra colonna e il respiro. Vivremo momenti di silenzio, di ascolto del corpo, delle sensazioni, del respiro. Approfondiremo o scopriremo alcuni aspetti dello Yoga con cerchi di condivisione e ascolto profondo. Escursioni a piedi e in barca con pranzo al sacco.
Il Programma vacanza yoga in Toscana:
Giovedì
13.45 – Partenza traghetto Livorno-Capraia
16:30 – Arrivo alla Capraia e ci sistemiamo negli alloggi
19.00 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
21.00 – Cena al ristorante
Venerdì
8:00 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
11:00-14:00 – Escursione con pranzo al sacco (condizioni climatiche permettendo).
14.00 – Free time pomeriggio
18.00 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
20.30 Cena al ristorante
Sabato
8:00-9:15 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
11:00-14:00 – Escursione in barca facoltativa.
14.00 – Free time pomeriggio
18.00 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
20.30 Cena al ristorante
Domenica
8:00-9:15 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
10:30-12:00 – Approfondimenti teorico-pratici e cerchio di condivisione
12.00 – Free time pomeriggio
18.00 – Partenza traghetto Capraia-Livorno
20.45 – Arrivo a Livorno.
Costi:
Alloggio:
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- Giardino con vista mare – Corso Yoga
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- Camera da letto – Corso Yoga
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- Sala colazione – Corso Yoga
- Stanza con letto matrimoniale per due persone e bagno privato – vista mare: 150 € a persona per tre notti e colazione a buffet con prodotti locali e bio.
- Stanza tripla con letto matrimoniale e letto singolo e bagno privato: 115 € a persona per tre notti e colazione a buffet con prodotti locali e bio.
2 giardini con tavoli e sdraio per picnic, acqua minerale per ogni cliente.
* Nel prezzo è incluso: biancheria da letto e bagno, phon, condizionatore e WIFI, giardino e lounge vista mare.
* Ogni camera ha il bagno privato.
* Contattami per vedere le varie tipologie di alloggio.
Corso Yoga: 120€ + 15€ tessera associativa.
Cosa non è incluso: biglietto traghetto A/R Livorno-Capraia, i pasti e le escursioni.
Acconto di 120€ non rimborsabile e saldo a inzio corso.
Insegnante:
Ho conseguito la prima formazione di Yoga e Meditazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda, in seguito incontro la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con cui ho frequentato il corso quadriennale terminato nel 2016.
Oggi continuo la ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana.
Mi appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga.
Ho praticato diverse discipline come Tai Chi, Massaggio Ayurvedico, Riflessologia Plantare, Mindfulness, Tango Argentino e Biodanza che per me hanno un denominatore comune, sviluppare una maggiore sensibilità e coscienza su quello che vivo giorno per giorno.
Lo yoga che insegno è ispirato alla tradizione orientale di Krishamacharya. Pratico e insegno l’Hatha Yoga o Yoga fisico. Ha-tha significa sole-luna e questa pratica cerca, per mezzo di tecniche psico-fisiche, di mantenere l’equilibrio e l’armonia nelle diverse polarità di una persona, tensione-rilassamento, emisfero cerebrale sinistro-destro, controllo-abbandono, inspirazione-espirazione.
[Continua a leggere sul sito dell’insegnante: Lo yoga che insegno].
Prenotazioni o altre informazioni:
Chiama Vincenzo 347 8865762 o Pietro 338 6141980
o Scrivi a info@kevalayoga.it o ayurvedadoa@gmail.com