Nuovi CORSI DI HATHA YOGA A MILANO

 Presentazione corsi 2010:

Martedi 23  e  giovedi 25  settembre

dalle 18:00 alle 19:30

Prima lezione di prova gratuita

HATHA YOGA 

Hatha Yoga, la forma più classica delle pratiche yogiche conosciute in occidente. Basata sulla pratica di posture (le Asana) e di esercizi di respirazione (pranayama), permette di riprendere coscienza del proprio corpo e delle emozioni in una nuova consapevolezza libera dai condizionamenti della vita quotidiana. Attraverso l’esecuzione delle asana l’allievo sperimenta i limiti e le potenzialità del proprio corpo, con l’aiuto della respirazione comprende che in realtà non esiste alcun limite, se non mentale, ma solo possibilità. L’asana in questo modo diventa uno strumento con duplice funzione, esercizio fisico per migliorare elasticità e benessere del corpo, ed esercizio mentale perché  pone nella condizione di osservare se stessi e di capire come relazionarsi di fronte alle difficoltà per superarle. La seduta yoga è quindi un momento aperto a tutti senza limiti di età e di condizione fisica, e anche se come in tutte le discipline esiste un percorso sul quale muoversi e progredire, le iscrizioni sono aperte in qualsiasi momento dell’anno.


L’insegnante
Domenico Altimare, biologo e ricercatore scientifico, ha un’esperienza decennale nell’ambito della pratica yogica ed è diplomato presso la Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga (S.F.I.D.Y,Milano) riconosciuta dalla Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (Parigi).

 Sede corsi:
scuola AIMA AYURVEDA
via Minturno 9 - Milano
Info: 338.6141980