Corso di massaggio ayurvedico residenziale di primo livello (base):

Prossime date da comunicare

Dedicato a coloro che hanno a disposizione poco tempo, questo corso è rivolto a quelli che sentono in se stessi la predisposizione e  la volonta´ di imparare il massaggio ayurvedico, ma anche a chi volesse approfondire seriamente questa antica disciplina e filosofia.
Il corso´aperto a tutti coloro che desiderano aiutare se stessi e gli altri. Per coloro che invece possiedono già delle esperienze di massaggio rappresenta una eccellente occasione per ampliare e migliorare le proprie conoscenze ed abilità nella pratica .
 Sei giorni di studio e pratica del massaggio ayurvedico in completo relax , lontani dallo stress delle città, per apprendere questa antica arte di massaggio indiana, immersi nella natura, tra laghi e montagne
Il corso di Massaggio Ayurvedico si articola in 40 ore di studio e pratica del massaggio, con lezioni  qutidiane di yoga e meditazione, passeggiate nei boschi e piccole escursioni, sana  alimentazione (di preferenza vegetariana) con menù variegati curati dall' ottimo  chef dell'albergo.
Un´ ottima idea per trascorrere una vacanza- studio insieme ad un gruppo consolidato e per condividere la propria esperienza con altre persone.
 La sistemazione in albergo e' in dopppia o singola  e pensione completa, con bagno in camera.
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Pogramma Corso Primo livello (Base) :

Dalle ore 7,00 alle 8,00 lezione di Yoga-Meditazione (facoltativo)

I°giorno dalle ore 14,30 alle 18,00
Introduzione al corso e all'Ayurveda come filosofia di vita.
I panchmahabhuta: i 5 elementi che compongono l'universo.
Esercizi approfondimenti e domande.

II°giorno dalle ore 9,30 alle 18,00
Il funzionamento dei DOSHA.
Le tre costituzioni fisiche: VATA, PITTA, KAPHA.
Valutazione dei tipi di pelle.
Principali tecniche di manipolazione del massaggio Snehana.
Esercizi approfondimenti e domande.

III°giorno dalle ore 9,30 alle 18,00
Applicazione delle principali tecniche di manipolazione massaggio Snehana Padabhyangam, il massaggio dei piedi e degli arti inferiori: scioglimenti e drenaggi.
Esercizi di massaggio, approfondimenti e domande.

IV°giorno dalle ore 9,30 alle 18,00
Vakshabhyangam, il massaggio della parte centrale del corpo, organi interni dell'addome, torace, braccia e mani mukhabhyangam, il massaggio del viso e gli scarichi attraverso la testa.
Esercizi, approfondimenti e domande.

V°giorno dalle ore 9,30 alle 18,00
Posizione prona: il massaggio di cosce e glutei. Thandabhyangam, il massaggio alla schiena. Metodo Snehana teorico e pratico: ripasso delle tecniche apprese per prepararsi al metodo full-body.
Approfondimenti e domande.

VI°giorno dalle ore 9,00 alle 13,00
Metodo full-body. Indicazioni sui punti di scarico finali dell'energia negativa residua. Consigli pratici per l'organizzazione del terapista (la stanza, l'atteggiamento, l'approccio con chi riceve il massaggio).

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Hotel San Martino **** Boario Terme

L’Hotel San Martino si trova nel Centro Termale di Boario Terme, nelle vicinanze del magnifico Parco delle Terme.
Le camere sono climatizzate e dotate di ogni comforts, sono molto luminose e spaziose e sono arredate in elegante stile moderno.
Il Centro Benessere dell’Hotel San Martino, ricco di materiali naturali come legno e pietra, dispone di un’ampia piscina coperta riscaldata, sauna, bagno turco, calidarium, idromassaggio, docce emozionali, solarium integrale e trifacciale, cabine multisensoriali, trattamenti corpo, trattamenti viso, massaggi e percorsi benessere; il tutto immerso in un’atmosfera rarefatta, creata da luci soffuse ed avvolgenti, da colori caldi e naturali.

Tutti gli ambienti sono climatizzati
Navetta gratuita per le terme
Ampio parcheggio privato gratuito
Parcheggio per bus
Le camere hanno uno stile moderno, elegante, accogliente e sono dotate di ogni comfort.

 Per gli amanti dell'escursioni e delle passeggiate la Vallecamonica offre tantissime opportunità per trascorrere una giornata immersi nella natura.La Vallecamonica, una delle più belle Valli d'Italia. Si apre al visitatore dalla punta del Lago D'Iseo in tutto il suo magico splendore. Famosa in tutto il mondo per le sue preziose Incisioni Rupestri, che sono state riconosciute dall'UNESCO quale patrimonio dell'Umanità, forse meno nota per la bellezza del suo ambiente naturale, un'ambiente incontaminato, ricco di corsi di acqua di numerosi e caratteristici laghetti di montagna, di sentieri e luoghi tranquilli dove rilassarsi passeggiando ed al tempo stesso ricco di chiese, palazzi, affreschi, opere d'arte che riguardano diversi periodi storici.

A tutti gli allievi ed agli accompagnatori e' permesso di usufruire della Zona Relax dell' Hotel 

 - Piscina coperta riscaldata
 - Sauna
 - Idromassaggio
 - Bagno turco
 - Doccia Emozionale 
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COME ARRIVARE:

Partenza con mezzi propri dalla sede della scuola a Milano alle ore 9:00.
Chi ha problemi di mezzi, puo' aggregarsi al gruppo in partenza  da Milano(Comunicarlo all' iscrizione) 

In automobile:
Percorrete la A4 Milano Venezia e uscite al Casello "OSPITALETTO" o a quello di BRESCIA OVEST. Da lì seguite la direzione LAGO D'ISEO-VALLECAMONICA DARFO BOARIO TERME; una comoda super strada Vi conduce in soli 30 minuti a Boario terme, qui prendete l'uscita BOARIO TERME e poi seguite l'indicazione BOARIO NORD, allo stop girate a sinistra per Boario terme, siamo a 50 metri dallo stop sulla sinistra. Dall'Autostrada è possibile raggiungerci anche dall'uscita di SERIATE, seguendo la direzione LOVERE e poi BOARIO TERME, qui giuntiseguite le precedenti informazioni.

Bus o treno
Servizio diretto da MILANO-BERGAMO-BRESCIA alla Stazione di Boario Terme, dove troverete, su Vostra richiesta un nostro servizio navetta gratuito per l'hotel.

Aeroporto
Siamo a soli 45 km dall'aereoporto di Orio al Serio e 75 km da quello di Montichiari

 Con Autobus Societa' Autorvervizi SAB>>

Partenza da Sesto San Giovanni, Piazza Primo Maggio (MM1) - MI ore 08:33.

Arrivo a Darfo Boario Terme alle ore 10:40 ( Chiedere fermata Hotel San Martino).  

ALCUNI SITI DA VISITARE IN VALLE

• Bienno - Borgo tra i più belli d' Italia
  
  Terme di Boario - per rigenerarsi 
• Archeopark - un tuffo nella preistoria
• Capodiponte-incisioni rupestri

Distanze in km. da alcune citta':
Milano 130 ;  Brescia 56;  Bergamo 63  ; Mantova 150;  Verona 136;
Cremona 116 ;  Trento  139 ;  Sondrio 91; Como 168;  Bolzano  193: Bologna 260

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