Concetto Ayurvedico sulle allergie.
Articolo della Dott.ssa Sadbhawna Bhardwaj del 29-03 2011
Allergie e intolleranze sono spiegate nella letteratura ayurvedica sotto il concetto di “Asatmya”:
-“Aushadha annaviharanam upayogam sukhavaham sahi satmyam”
questa antica citazione nei Veda dice, che satmya è quando i dosha di una persona accettano e si adattano all’uso di medicine, dieta e cambiamenti climatici. Satmya significa dunque tolleranza e Asatmya è intolleranza, laddove uno o più dosha (vata, pitta o kapha), non accettano questi cambiamenti nella routine e reagiscono sottoforma di allergia.
Le intolleranze e le allergie sono condizioni di ipersensibilità, una reazione di uno o più dosha a una causa scatenante. La causa di base si trova in uno squilibrio di AGNI (fuoco metabolico).
AGNI mantiene la nostra resistenza naturale ed il sistema immunitario, producendo equilibrio fra PRANA, OJAS E TEJAS (le tre energie sottili che nutrono i dosha) con cui distrugge e neutralizza ogni invasione (germi,batteri, virus, ecc.). Quando il nostro fuoco metabolico si trova in una condizione che definiremo di “Agnimandya” o fuoco basso, accade che tutto il sistema digestivo ed immunitario risenta di questa condizione in quanto nel tratto gastro-intestinale cominceranno ad accumularsi diversi tipi di tossine definite in Ayurveda come “Ama”, in ultima analisi è proprio questo piccolo o grande accumulo di tossine il responsabile di vari tipi di disturbi alla fisiologia ed al funzionamento quindi dell’ equilibrio dei dosha.
Comuni tipi di allergie
Allergie della pelle come orticaria, pruriti, herpes,dermatiti, diarrea, nausea, malditesta, shock anafilattici (in genere di natura dosha pitta-principio del fuoco)
Allergie del sistema respiratorio come raffreddori, congestione nasale, lacrimazione cronica, catarro, tosse,edema, rinite, asma (in genere di natura dosha kapha-principio dell’acqua)
Allergie ed intolleranze alimentari, gonfiore, dolori e crampi addominali, eruttazioni, palpitazioni, insonnia, incubi, ansia (in genere di natura dosha vata-principio dell’aria)
La medicina moderna generalmente tratta tutti questi tipi di allergie con somministrazione di steroidi e anti-staminici, ottimi per fronteggiare crisi acute ed improvvise.
Certe erbe ayurvediche, tuttavia, contengono già dei naturali anti-staminici e steroidi che possono svolgere stessa funzione e possono avere un ottimale utilizzo nelle allergie croniche.
Tra le più importanti troviamo composizioni e/o tisane di:
Ashwagandha – withania somnifera,
Yasthi madhu – glicirryza glabra,
Shatavari – asparagus racemosus.
L’approccio ayurvedico per le allergie prevede due tipi di interventi:
uno è SHAMANA che è una cura palliativa per la fase acuta di allergie ed intolleranze a base di alimentazione, consigli terapeutici di massaggio, preparazioni erbali e tisane per il momentaneo riequilibrio dei dosha.
L’altra è SHODHANA che è la rimozione delle cause di base (le tossine nel corpo, dette Ama) delle allergie intesa come programma detossificante e purificante corpo interno ed esterno, chiamata PANCHKARMA, insieme a yoga, pranayama e meditazione.
SOLLIEVO DALLE ALLERGIE CON L'AYURVEDA
Milioni di persone si fanno piccole-piccole, quando vedono cominciare la fioritura in primavera ogni anno, perché sanno che lotteranno presto contro le allergie primaverili. Secondo recenti articoli in riviste autorevoli in Europa ed in America, le allergie stanno assumendo proporzioni epidemiche, coinvolgendo circa un 30% d’adulti e 40% di bambini che ora patiscono sintomi di febbre da fieno, congestione nasale e pizzicore, lacrimazione e gonfiore agli occhi. L'allergia appare ora, a quanto riferito, regolarmente in cima alle principali 10 motivazioni che inducono a prenotare le visite presso studi medici.
Ricercatori e dottori chiariscono ancora poco la questione sul perché alcune persone sono colpite da allergeni come polvere e polline, mentre altri non lo sono. Affrontata, la situazione dei dati secondo cui le nazioni sviluppate occidentali hanno un Incidenza più alto d’allergie, gli scienziati hanno formulato d'igiene”, in altre parole pare che il “troppo pulito”, le disinfestazioni, le immunizzazioni e gli antibiotici comuni in questi paesi possono essere responsabili per le reazioni di sempre più persone ad allergeni. Gli altri fattori che possono contribuire includono dieta, esposizione ad agenti chimici e la presenza di tappeti e moquette anche nelle case.
I medici chiedono tradizionalmente ai pazienti sofferenti di evitare gli allergeni che provocano una reazione, ma questo è spesso più facile a dirsi che a farsi. Gli omni-presenti antistaminici, risulta, possono creare effetti collaterali dannosi e reazioni, peggiorando quindi la situazione. Scienziati e ricercatori, sembrano essere convinti che l'ultima soluzione sarà di trovare il modo di insegnare al corpo ad essere indifferente ad allergeni che già normalmente sarebbero innocui al nostro organismo. L'ironia è che il corpo umano possiede già quell'informazione, da quando è nato: la domanda è casomai, cosa può essere fatto per prevenire la possibilità che il corpo non perda quella conoscenza immunitaria naturale.
Trovare il modo di promuovere il proprio sistema immunitario per combattere efficacemente gli allergeni, è precisamente la soluzione che l'Ayurveda suggerisce come ideale ed effettiva alle cosiddette allergie. In primavera, le impurità e le tossine accumulate durante l'inverno nel corpo si disciolgono grazie ad un innalzamento della temperatura nell'ambiente. Le tossine liquefatte ostacolano i canali del corpo. Quando i canali sono bloccati, il nutrimento non può essere consegnato propriamente alle cellule, ed il sistema immunitario del corpo si ritrova troppo debole perché resista anche agli allergeni che attaccano nello stesso periodo. In primavera, ogni fiore, riempie l'aria con il suo polline. Quindi gli allergeni nell'ambiente aumentano velocemente sfidando le difese del corpo. Questa è la ragione per cui l'incidenza d’allergie è improvvisa e più forte in primavera, che in qualsiasi altro periodo.
Nelle allergie respiratorie, un particolare sub-dosha di Kapha (l'elemento d’acqua e di terra): chiamato Shleshaka Kapha, è direttamente responsabile nel mantenere e regolare l'umidità in tutto il tratto respiratorio superiore e inferiore. Come Ama (tossine derivanti da cattiva digestione) nel corpo iniziano a disciogliersi, si combinano con Shleshaka Kapha per formare una tossina spessa, appiccicosa chiamata shleshma (il catarro), che si avvia a riempire il tratto respiratorio, i bronchi e le cavità del petto. Tutto il sistema respiratorio, di conseguenza diviene una terra di procreazione fertile per batteri ed infezioni. Questa è la principale condizione per cui le allergie, se non curate, sfociano poi, secondariamente in disturbi ed infezioni respiratorie.
Fortificare i sistemi di difesa del Corpo
Questo è il miglior aiuto che può apportare all'organismo nella lotta contro gli allergeni. Non si deve cercare soltanto di reprimere i sintomi. La soluzione a lungo termine è scavare nella causa, nella radice dell'allergia e supportare il sistema immunitario del corpo in modo che combatta direttamente l'attacco degli allergeni. Il corpo è più capace a respingere gli attacchi, di un prodotto chimico come comoda soluzione chimica di sorta. Per resistere efficacemente agli allergeni, in Ayurveda esistono delle formulazioni erbacee che possono aiutare in questo senso. Se assunte regolarmente tutti i giorni, aiutano a rimuovere le tossine, fortificando automaticamente l'immunità naturale del corpo. Quando, infatti, la digestione migliora e tutto il sistema metabolico è più pulito è anche più forte e sano, la reazione degli organi è anche più forte, eventualmente sarebbe da ricercare in più, soltanto un tonico rinforzante delle funzioni epatiche.
I ricercatori hanno pensato che una dieta che include un consumo regolare di spezie con capacità di anti-allergiche può ridurre la vulnerabilità ad allergie indotte dalle piante. Queste spezie contengono la chimica naturale che combatte la sensibilità allergica (flavonoidi e fenoli): per esempio, la curcuma è ricca di curcumina, un composto di cui si conoscono le numerose proprietà antinfiammatorie. La curcuma, può quindi aiutare a migliorare la digestione e bilancia il flusso della bile. Pepe rosso, cumino e coriandolo sono delle altre spezie che sono molto conosciute contro l’allergia. Una combinazione di curcuma macinata, cumino e coriandolo mischiate nel ghee (burro chiarificato) è usata per condire vegetali ed è un modo di incorporare alcuni di questi anti-allergici che lottano integrati nella dieta di tutti i giorni e può essere anche un metodo preventivo, perciò.
Dalla prospettiva ayurvedica, è importante seguire una dieta di carattere pacificante per il tipo doshico "Kapha-Pitta" (la materia costituzionale dei dosha, può essere approfondita attraverso la compilazione del prakriti test). Quando gli allergeni attaccheranno il nostro corpo, il sistema immunitario rilascerà svariate sostanze chimiche. Quindi è considerato essenziale pacificare Pitta, perché Pitta regola funzioni chimiche nel corpo. Una tisana di camomilla o finocchio è un modo conveniente d'approcciare questo. È anche importante pacificare Kapha, per riattivare la digestione indolente e la congestione. Questo è di solito utile come regola generale nella stagione di Kapha (la primavera appunto).
Capire come, perché e con cosa è importante fortificare i sistemi di difesa del corpo vuol dire combattere efficacemente le allergie e prevenirle che è ancora più importante. Placando i sintomi si offre solamente un sollievo provvisorio.
Nota Bene
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L'unico scopo di quest’articolo è l'informazione e la divulgazione sulla tradizione dell’Ayurveda. Queste informazioni non sono intese ad alcun uso diagnostico, prevenzione o cura d’alcuna malattia. Se Lei gentile lettore/lettrice avesse alcune preoccupazioni serie sulla sua salute, acuta o cronica che sia, per favore consulti un professionista della salute o un medico che può stimare pienamente le Sue necessità e può indirizzarla efficacemente. Se Lei sta cercando il consiglio da un esperto in Ayurveda, può mettersi in contatto direttamente con noi, alla pagina dei nostri contatti , troverà tutti i riferimenti telefonici ed e-mail.
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